Czas przygotowania: 10 minut Czas smażenia tostów: 20 minut Liczba porcji: po 7 tostów w obu wersjach Kaloryczność kcal: 120 w 1 toście francuskim na słodko Dieta: wegetariańska Składniki na tosty francuskie na słodko pół klasycznej bułki paryskiej lub chałki 2 średnie jajka 1/3 szklanki mleka łyżeczka cukru wanilowego Śniadanie idealne na zimowe poranki ️. Tosty francuskie w cynamonie z prażonym jabłkiem 🍎. • 2 kromki chałki. • 1 jajko. • odrobina mleka lub napoju roślinnego. • 1 jabłko. • skyr naturalny lub waniliowy. • 1 łyżeczka cukru lub erytrytolu. • 1 łyżeczka masła. Składniki TOSTY W JAJKU chałka - 200 g jajko - 4 szt. masło klarowane - 1 łyżka mleko - 125 ml sól - 1 szczypta OPCJONALNIE cukier puder - 20 g cukier wanilinowy - 2 łyżeczki cynamon - 0,5 łyżeczki konfitura truskawkowa - 4 łyżki Wartości odżywcze Krok 1: ROZTRZEPUJEMY JAJKO Jajka z mlekiem roztrzepujemy dokładnie, dodając szczyptę soli. Polubienia: 334,Film użytkownika RAFIIFYM (@raf_i_fym) na TikToku: „🥪 TOSTY NA MASĘ 🥪 Makro: 584 kcal B: 34.4 g T: 28.9 g W: 37.8 g Składniki: ️ chleb tostowy - 4 kromki (96g) ️ jajko gotowane na twardo - 2 szt. ️ awokado - 50g ️ ser żółty - 40 g ️ szczypta soli i pieprzu ️ natka pietruszki (świeża lub suszona) 1️⃣ Do naczynia wrzucamy ugotowane jajka, awokado Film użytkownika fitbynatka (@fitbynatka_) na TikToku: „TOSTY FRANCUSKIE Z LODAMI 5/22 @fitbynatka Przepis poniżej 👇🏼👇🏼👇🏼 Zaobserwuj @fitbynatka po codzienne zdrowe przepisy 💕 Zapisz na później, aby nie zgubić 🤍🙈 Makro (z dodatkami): 493 kcal B 26g T 14g W 62g Makro (bez dodatków): 354 kcal B 24g T 10g W 40g Przepis 👇🏼 60g chałki maślanej 1 ja 9DVvL.

tosty w jajku na patelni tiktok